La gestión emocional, ¿es importante para el día a día?

¿Es importante prestar una especial atención a la educación emocional?

A mi parecer sí. Teniendo claro que cuando hablo de educación emocional no me refiero a educar la emoción, porque eso es imposible como ya os he contado, ya que las emociones básicas aparecen de forma instintiva e involuntaria. Lo que sí que entraría dentro de la educación emocional sería la comprensión de lo que despiertan a nivel fisiológico en nosotros, ampliar nuestro vocabulario emocional para saber expresar con exactitud lo que siento en cada momento, entender que todas las emociones vienen a decirnos algo y observar que es, el ser conscientes de que gran parte de las decisiones que tomamos están influenciadas en mayor o menor medida por la emoción, que nuestro estado de ánimo afecta a nuestro comportamiento, comprender los motivos que han tenido otras personas para comportarse de una determinada manera produciendo en nosotros una reacción emocional (y así veremos como nos afecta lo que los demás hagan o digan) y entender que estamos en nuestro derecho a sentir cualquier emoción que venga. Y aquí me surge una pregunta ¿Cuántas emociones te has negado o has negado a otros?

Para terminar y a modo de reflexión, me gustaría decir que hoy en día vemos en las calles y en las aulas mucha agresividad (verbal y física), una pasividad y/o indiferencia ante el sufrimiento que no es el propio. Por esa razón deberíamos prestarle más atención a este problema que está surgiendo y darle la importancia que se merece al conocimiento de las emociones. Generalmente centrándonos en los aspectos educativos relacionados con el aprendizaje de idiomas, nuevas tecnologías, por ejemplo, que no digo que no sean importantes y necesarios, pero, ¿no lo son también que tengamos un buen bienestar emocional?